Правильно подогнанные горнолыжные ботинки обеспечат комфорт ногам и управляемость лыжами. Подскажем как подобрать свой размер в прокате или найти соответствующий в каталоге магазина.
Но размер не единственная важная характеристика. Расскажем, что такое жесткость, стреп, пойлер и зачем ботинкам термоформовка.
Горнолыжный шлем, конструкция, виды, обзор моделей
Горнолыжный шлем – обязательная экипировка опытного райдера. Новички иногда позволяют себе такую глупость – подняться на гору без защиты. Глупость выветривается из головы после первого падения или столкновения с сумасшедшим собратом.
Чтобы голова не раскололась, как грецкий орех и первое катание не оказалось последним, уделите защите пристальное внимание.
Горнолыжные маски – виды и степень защиты. Обзор моделей с положительными отзывами пользователей
На горном склоне, как на автомобильной трассе, всё происходит слишком быстро. Обстановка меняется мгновенно. Потеря контроля, даже на долю секунды, может привести к печальным последствиям. Горнолыжная маска защищает глаза и уберегает от падений из-за потери видимости.
Легкая атлетика: виды и история олимпийских дисциплин
Легкая атлетика является самым массовым видом спорта. Всероссийский реестр перечисляет около 100 легкоатлетических дисциплин. Чтобы не запутаться в этом разнообразии, разберемся с классификацией и рассмотрим олимпийские виды легкой атлетики.
ОФП — общая физическая подготовка
Как определить уровень физического развития ребенка и свой собственный. Почему нормативы ГТО для подростков выше чем у взрослого человека?
Расскажем, как оценивают физкультуру в школе, что такое ОФП и чем общая физическая подготовка отличается от специальной.
Силовые тренажеры – виды, назначение, фотографии, описание, варианты для дома
Какой тренажер выбрать для силовых тренировок. Что делать, если я новичок и решил заниматься дома?
Чтобы облегчить дорогу начинающим, расскажем о видах силовых тренажеров. Разберем устройство блочных агрегатов. Рассмотрим несколько вариантов, с положительными отзывами пользователей.
Тренажеры для пресса, что выбрать для домашних тренировок
Спортивная индустрия предлагает множество компотных тренажеров для мышц живота. Например, складная скамья занимает места не больше пары лыж. А гимнастический ролик умещается в сумке школьника. Несколько слов о тренажерах для пресса.
Гиперэкстензия, выбираем тренажер и укрепляем мышцы спины
Чрезмерные физические нагрузки, как и сидячий образ жизни, приводят к одному результату. Разрушают позвоночный столб. Чтобы к старости позвоночник не рассыпался необходимо укреплять спинные мышцы. Среди тренажеров для спины, гиперэкстензии нет равных.
Беговые дорожки — рейтинг производителей
Рейтинг беговых дорожек составлен по техническим характеристикам и ценовой политики кампаний. Сравнительная таблица наглядно демонстрирует, от чего зависит стоимость тренажера. В итоговой таблице собраны лучшие модели для дома.
Беговая дорожка или эллиптический тренажер, что лучше
Расход калорий на беговой дорожке выше, чем на эллиптическом тренажере. Но это не значит, что у дорожки есть преимущества. Сравним технические характеристики, поймем достоинство каждого тренажера.
Эллипсоид или велотренажер, что лучше
Эллипсоид и велотренажер. Эта неразлучная пара обязательный атрибут реабилитационного центра. Тренажеры рекомендуют при травме колена и избыточном весе. Расход калорий примерно одинаковый – до 300 ккал за 30 минут. Но при всех своих плюсах тренажеры имеют особенности, про которые не стоит забывать.
Эллиптический тренажер или степпер, что лучше
Эллиптический тренажер или степпер, что выбрать для дома? Чтобы ответить на вопрос, сравним возможности тренажеров.
Боксерская капа: виды, советы по выбору, инструкция к применению
Чтобы в старости было чем пережевывать пищу, боксеры используют специальную защиту. Хорошая капа защищает всю ротовую полость и гасит до 40% силы удара. Расскажем о том, как выбрать и «сварить» капу.
Спорт и гормоны: тестостерон, эндорфин, серотонин и другие гормоны счастья
Спорт и красота шагают вместе. Спортивные тренировки повышают уровень гормонов. Эти биологически активные вещества дарят внешнюю привлекательность и уверенность.
Красивая фигура, гладкая кожа, красивое гибкое тело. Такие внешние данные сулят успех не только в спорте.
Бег или ходьба, что лучше
Природы подарила гепарду четыре ноги. Homo sapiens имеет только две. Почему? Может быть бег, это не то, что нужно человеку?
Бег или ходьба — что лучше инвестировать в свое здоровье.
