Модные правила ЗОЖ утверждают: будь стройной, красивой, станешь счастливой. С чего начать здоровый образ жизни? Как отказаться от вредных привычек, когда тебе в районе 30 или больше 40? Оказывается, все не так сложно. Не будем гнаться за модой. Посмотрим на пресловутые атрибуты ЗОЖ со стороны.
Прыжки на батуте: виды, история, правила
Прыжки на батуте – сложно-координационный вид физической активности. Включен в программу Олимпийских игр, как один из видов гимнастического спорта.
Художественная гимнастика, история российской школы гимнастики
Художественная гимнастика – единственный вид олимпийского спорта, рожденный в СССР. Программа Олимпийских игр включает в себя упражнения с 4 предметами: обруч, мяч, лента, булавы.
Спортивная гимнастика: виды упражнений, олимпийская программа
Спортивная гимнастика – олимпийский вид спорта, который включает в себя три раздела: соревнования на гимнастических снарядах, вольные упражнения и опорный прыжок.
Прыжки в воду
Прыжки в воду – вид водного спорта. Прыжок выполняют с трехметрового трамплина, либо с 10-метровой вышки. На Олимпийских играх прыгуны в воду разыграют восемь комплектов медалей.
Летние Олимпийские игры: виды спорта, программа, медальный зачет
Летние Олимпийские игры объединили 33 вида спорта. Каждый вид имеет множество подвидов. В 2021 году, на Олимпиаде в Токио спортсмены разыграют 339 золотых медалей.
Синхронное плавание: олимпийская история, результаты российских синхронисток
Синхронное плавание – здесь физическая подготовка, грациозность и элегантность соединяются воедино. В этом виде спорта российские синхронистки, пять Олимпиад подряд, забирают все золотые медали.
Плавание: олимпийские призеры и непобитые рекорды
Олимпийская программа содержит два вида плавания: на открытой воде и плавание в пятидесятиметровых бассейнах. На Олимпийских играх в Токио пловцы разыграют 37 золотых медалей.
Водное поло – сильнейшие сборные ватерполистов
Водное поло – командная игра с мячом на воде. История олимпийского ватерполо началась вместе с футболом. Результаты российских ватерполистов и футболистов похожи. Зато наши девушки уверенно вступают в борьбу за медали.
Велоспорт – виды олимпийских велогонок
На Олимпийских играх велосипедисты разыгрывают 20 комплектов наград. В погоне за золотой медалью велогонщик развивает скорость свыше 70 км/ч.
Дзюдо – история и правила японской борьбы
Дзюдо легло в основу многих современных систем рукопашного боя в том числе, советского самбо и бразильского джиу-джитсу.
Борьба вольная и греко-римская: история развития
Олимпийская программа включает в себя два вида борьбы: греко-римскую и вольную. Различия заключаются в арсенале приемов борцов.
Бокс профессиональный и любительский: история, различия, титулы
Любительский бокс и профессиональный разительно отличаются друг от друга. Но и тот и другой собирает миллионы поклонников. Расскажем, чем олимпийский чемпион отличается от абсолютного чемпиона.
Настольный теннис, история и правила пинг-понга
Настольный теннис – олимпийский спорт и вид активного отдыха. В этом виде спорта безраздельно властвуют китайские мастера «малой ракетки».
Большой теннис: рейтинг теннисистов и главные турниры
Большой теннис – элитный клуб для избранных. Входной билет не продают за деньги. Валюта профессионального теннисиста – это рейтинг.
Бадминтон – игра с воланом и ракетками
Бадминтон – олимпийский вид спорта. Разновидность игры с мячом (воланом) и ракеткой, где соперники стремятся «приземлить» волан на стороне противника.