Модные правила ЗОЖ утверждают: будь стройной, красивой, станешь счастливой. С чего начать здоровый образ жизни? Как отказаться от вредных привычек, когда тебе в районе 30 или больше 40? Оказывается, все не так сложно. Не будем гнаться за модой. Посмотрим на пресловутые атрибуты ЗОЖ со стороны.
Олимпийские игры современности, история возрождения
Олимпийские игры современности ведут свой отчет с 1896 года. История возрождения Олимпиад связана с именем Пьера де Кубертена.
В наши дни программа Игр включают в себя 35 видов спорта и пополняется на каждом турнире. Но современники могли и не узнать о великом спортивном празднике древности. Более полутора тысяч лет мир жил без Олимпиад.
Олимпийские игры в Древней Греции, история античных Олимпиад
В 776 году до нашей эры в Древней Греции началась легендарная эра – эра античных Олимпиад. История Первых олимпийских игр уводит нас в мифическое прошлое. Название Игр связано со священными для древних греков местами – Олимпом и Олимпией.
Зимние олимпийские виды спорта, история и хронология Олимпиад
Зимние Олимпийские игры включают в себя семь видов зимнего спорта. Каждый вид имеет свои группы и подгруппы. На Белой олимпиаде 2018 года спортсмены разыграли 102 комплекта медалей.
Смутное время в России, его истоки и историческая оценка
Тема реферата: «Смутное время в России, его истоки и историческая оценка». О причинах и последствиях Смуты.
Лыжный спорт, олимпийские виды и дисциплины
Лыжный спорт объединяет множество спортивных состязаний. В Олимпийскую программу входит 7 видов, которые принято называть лыжными (включая сноуборд и биатлон). Каждый вид разделен на подвиды (дисциплины).
Горные лыжи, советы новичкам
Горы бывают разными. Один склон представляет из себя ледяную горку, другой снежные сугробы. Как горные лыжи поведут себя в различных условиях, зависит от многих технических параметров.
Подскажем как подобрать длину. Расскажем, что такое талия, рокер, кэмбер и зачем лыжам нужна жесткость.
Горнолыжные ботинки, как выбрать размер и жесткость
Правильно подогнанные горнолыжные ботинки обеспечат комфорт ногам и управляемость лыжами. Подскажем как подобрать свой размер в прокате или найти соответствующий в каталоге магазина.
Но размер не единственная важная характеристика. Расскажем, что такое жесткость, стреп, пойлер и зачем ботинкам термоформовка.
Горнолыжный шлем, конструкция и виды
Горнолыжный шлем – обязательная экипировка опытного райдера. Новички иногда позволяют себе такую глупость – подняться на гору без защиты. Глупость выветривается из головы после первого падения или столкновения с сумасшедшим собратом.
Чтобы голова не раскололась, как грецкий орех и первое катание не оказалось последним, уделите защите пристальное внимание.
Горнолыжные маски: виды и степень защиты
На горном склоне, как на автомобильной трассе, всё происходит слишком быстро. Обстановка меняется мгновенно. Потеря контроля, даже на долю секунды, может привести к печальным последствиям. Горнолыжная маска защищает глаза и уберегает от падений из-за потери видимости.
Легкая атлетика: виды и история олимпийских дисциплин
Легкая атлетика является самым массовым видом спорта. Всероссийский реестр перечисляет около 100 легкоатлетических дисциплин. Чтобы не запутаться в этом разнообразии, разберемся с классификацией и рассмотрим олимпийские виды легкой атлетики.
ОФП — общая физическая подготовка
Как определить уровень физического развития ребенка и свой собственный. Почему нормативы ГТО для подростков выше чем у взрослого человека?
Расскажем, как оценивают физкультуру в школе, что такое ОФП и чем общая физическая подготовка отличается от специальной.
Силовые тренажеры, виды и варианты для домашних тренировок, описание, фотографии
Какой тренажер выбрать для силовых тренировок. Что делать, если я новичок и решил заниматься дома?
Чтобы облегчить дорогу начинающим, расскажем о видах силовых тренажеров. Разберем устройство блочных агрегатов. Рассмотрим несколько вариантов, с положительными отзывами пользователей.
Тренажеры для пресса, что выбрать для домашних тренировок
Спортивная индустрия предлагает множество компотных тренажеров для мышц живота. Например, складная скамья занимает места не больше пары лыж. А гимнастический ролик умещается в сумке школьника. Несколько слов о тренажерах для пресса.
Гиперэкстензия, выбираем тренажер и укрепляем мышцы спины
Чрезмерные физические нагрузки, как и сидячий образ жизни, приводят к одному результату. Разрушают позвоночный столб. Чтобы к старости позвоночник не рассыпался необходимо укреплять спинные мышцы. Среди тренажеров для спины, гиперэкстензии нет равных.
Рейтинг беговых дорожек, лучшие производители
Рейтинг беговых дорожек составлен по техническим характеристикам и ценовой политики кампаний. Сравнительная таблица наглядно демонстрирует, от чего зависит стоимость тренажера. В итоговой таблице собраны лучшие модели для дома.