После бега болит колено

ЗОЖ

Бег и боли в коленях, что делать

Бег и боли в коленях, как две стороны одной медали. Почему так происходит? Ждешь от тренировок пользу, а получаешь больные суставы. Рано или поздно этот вопрос задают себе все бегуны. Почему болят колени и что с этим делать?