Отжимания от пола развивают мышцы торса и плечевого пояса. Комбинации различных программ и видов отжиманий помогут научиться отжиматься до 100 раз за один подход. Вариации упражнений связаны с постановкой рук.
Отжимания от пола развивают мышцы торса и плечевого пояса. Комбинации различных программ и видов отжиманий помогут научиться отжиматься до 100 раз за один подход. Вариации упражнений связаны с постановкой рук.
