Как избежать перегрузок? Физическая активность увеличивает нагрузку на сердце. Во время тренировки частота сердечных сокращений возрастает многократно. Сердце стучит и кричит: «хватит, остановись». Пульсовые зоны, это маркер самочувствия. Поговорим о том, как их применять. Расскажем, что такое ЧСС и МЧСС.
Сборная России является трехкратным чемпионом мира по пляжному футболу и на сегодняшний день считается сильнейшей…
Мини-футбол известен также под названием «футзал». Термин появился в результате сокращения словосочетания «футбол в залах».
Три футбольных турнира объединяют весь европейский футбол в единую систему. Футбольные Еврокубки позволяют клубам переходить…
Олимпийский футбол, по сути, является молодежным видом спорта. Самое важное событие в мире футбола, это…
Аэробика, это комплекс аэробных упражнений, выполняемых под музыку. Основная задача аэробики – общее оздоровление организма.
Стронгмен (или силовой экстрим), это упрощенное название соревнований на русском языке. Официальное название турнира –…