Модные правила ЗОЖ утверждают: будь стройной (стройным), красивой, станешь счастливой (счастливым). С чего начать здоровый образ жизни? Как отказаться от вредных привычек, когда тебе в районе 30 или больше 40? Оказывается, все не так сложно. Не будем гнаться за модой. Посмотрим на пресловутые атрибуты ЗОЖ со стороны.
Что такое «спорт» – история спорта и его роль в современном обществе
Спорт отличается от других видов физической активности тем, что включает в себя соревнования. История спорта началась задолго до первых Олимпийских игр.
Пляжный футбол – история чемпионов от Бразилии до России
Сборная России является трехкратным чемпионом мира по пляжному футболу и на сегодняшний день считается сильнейшей в мире.
Мини-футбол
Мини-футбол известен также под названием «футзал». Термин появился в результате сокращения словосочетания «футбол в залах».
Лига чемпионов и Лига Европы УЕФА – главные футбольные турниры европейских клубов
Три футбольных турнира объединяют весь европейский футбол в единую систему. Футбольные Еврокубки позволяют клубам переходить из одного турнира в другой. Самым престижным турниром считается Лига чемпионов УЕФА.
Как устроен большой футбол – история Олимпийских турниров, чемпионатов мира и Европы
Олимпийский футбол, по сути, является молодежным видом спорта. Самое важное событие в мире футбола, это чемпионат мира.
Самбо – история создания и развития российского боевого искусства
Этот вид единоборств создан в СССР на основе японского дзюдо и джиу-джитсу. Создатели самбо многократно расширили арсенал приемов и возможности бойца.
Физическая культура – отечественная система физического воспитания
Физическая культура способствует физическому и нравственному развитию человека, через повышение его двигательной активности.
Пеший туристский поход – виды турпоходов и популярные туристские маршруты
Пеший туристский поход – это путешествие, которое совершается по заранее определённому маршруту, с оздоровительными или спортивными целями.
Туризм – цели, виды и формы активного отдыха
Туризм – это вид активного отдыха, который представляет собой выезд за пределы постоянного места жительства с любой целью кроме трудоустройства.
Аэробика – средство оздоровительной физической культуры
Аэробика, это комплекс аэробных упражнений, выполняемых под музыку. Основная задача аэробики – общее оздоровление организма.
Стронгмен – самый сильный человек в мире
Стронгмен (или силовой экстрим), это упрощенное название соревнований на русском языке. Официальное название турнира – «World’s Strongest Man» переводится, как «самый сильный человек в мире».
Пауэрлифтинг – виды силового троеборья, нормативы в экипировке и без экипировки
Пауэрлифтинг – силовое троеборье, которое состоит из трех упражнений: приседание со штангой, жим штанги лежа и становая тяга.
Бодибилдинг – история и суть культуризма
Бодибилдинг – строительство тела. Зародился культуризм, как стремление к физическому совершенству. Самое главное соревнование в карьере бодибилдера – Мистер Олимпия.
Тяжелая атлетика – выдающиеся штангисты России и мира
Тяжелая атлетика – поднятие штанги над головой. В 1988 году советский спортсмен Леонид Тараненко поднял штангу весом 266 кг. Рекорд продержался ровно 33 года.
Фристайл на Олимпийских играх – виды и история дисциплин
Фристайл дебютировал на Олимпийских играх в 1992 г. За 30 лет «свободный стиль» обогнал все остальные виды лыжного спорта по количеству олимпийских наград.
