Тренажеры для дома

- Тренажеры для дома

Силовые тренажеры, виды и варианты для домашних тренировок, описание, фотографии

Какой тренажер выбрать для силовых тренировок. Что делать, если я новичок и решил заниматься дома?
Чтобы облегчить дорогу начинающим, расскажем о видах силовых тренажеров. Разберем устройство блочных агрегатов. Рассмотрим несколько вариантов, с положительными отзывами пользователей.

- Тренажеры для дома

Тренажеры для пресса, что выбрать для домашних тренировок

Спортивная индустрия предлагает множество компотных тренажеров для мышц живота. Например, складная скамья занимает места не больше пары лыж. А гимнастический ролик умещается в сумке школьника. Несколько слов о тренажерах для пресса.

- Тренажеры для дома

Гиперэкстензия, выбираем тренажер и укрепляем мышцы спины

Чрезмерные физические нагрузки, как и сидячий образ жизни, приводят к одному результату. Разрушают позвоночный столб. Чтобы к старости позвоночник не рассыпался необходимо укреплять спинные мышцы. Среди тренажеров для спины, гиперэкстензии нет равных.

- Тренажеры для дома

Рейтинг беговых дорожек, лучшие производители

Рейтинг беговых дорожек составлен по техническим характеристикам и ценовой политики кампаний. Сравнительная таблица наглядно демонстрирует, от чего зависит стоимость тренажера. В итоговой таблице собраны лучшие модели для дома.

- Тренажеры для дома

Беговая дорожка или эллиптический тренажер, что лучше

Расход калорий на беговой дорожке выше, чем на эллиптическом тренажере. Но это не значит, что у дорожки есть преимущества. Сравним технические характеристики, поймем достоинство каждого тренажера.

- Тренажеры для дома

Эллипсоид или велотренажер, что лучше

Эллипсоид и велотренажер. Эта неразлучная пара обязательный атрибут реабилитационного центра. Тренажеры рекомендуют при травме колена и избыточном весе. Расход калорий примерно одинаковый – до 300 ккал за 30 минут. Но при всех своих плюсах тренажеры имеют особенности, про которые не стоит забывать.

- Тренажеры для дома

Как выбрать беговую дорожку для тренировок дома, важные параметры

Расскажем, как выбрать беговую дорожку для домашнего использования. Разберем устройство, назовем важные параметры. Подберем оптимальный размер бегового полотна. Выясним, что такое дека, эластомер и зачем нужна амортизация.